THE 禅
今日はカウンセリングに行ってきた。
心身の調子が良いと何を相談すればいいかも思いつかなくなるので、人間というのは調子の良い生き物である、来世は調子の良くない生き物になりたい、生き物になりたくない、アルミニウムとか硬いしやわらかいし錆びないのでいいと思う、人間とは大違いだ。
寝つきが悪いので今までやってきた対処として、瞑想やらメラトニンやら何やらいろいろやってきたけれど、心理士の人は儀式化が良いと言っていた、寝るときだけ布団に入る、寝るときだけ部屋を暗くする、起きた時のご褒美としてアメなどをすぐ食べる、など報酬も習慣化できると強いとのこと。ＡＤＨＤで衝動多動だからそれは出来るけど、いつまで続くかが問題である。3日坊主の人間に対して3日も続いて偉いと毎回思っている。3日後に生きているかどうかも怪しい。
絶対に60歳で死ぬけど不眠で生きれる手術があったらぜったい受ける、それくらい睡眠が苦手。
睡眠グ
マイスリーの健忘が結構アレで、昨日もツイキャスしながら意味不明な言動を繰り返していたっぽいのだけどほぼ記憶がない、そのうち取り返しのつかない行動をしそうで怖い。覚えていない言動に時間と労力を費やしていて自身にはデメリットしか生じないの本当に厳しい、意味が欲しい。
みなさんは意味ですか？
意味398円で特売してた。
最近俺はメロディとかよりもリズムとかノリで音楽を楽しんでいるのでは？と思うようになってきた、下手なＥＤＭよりもZAZEN BOYSの方がノリながら聴いている。ベースはひなっちも好きだけど吉田一郎がイカれてて好き。ドラムはナンバガ信者なのでアヒトイナザワ好きだけど、ザゼンに関しては柔道二段松下敦の方が好きかもしれない、冷徹なカシオマンのギターにより合う気がする。6本の狂った鋼の振動が脳みそに良い麻薬を与えてくれる、この世でもっとも正しいフェンダー・テレキャスターの使用方法の一つだと思う。
ling to 死て
夏が夏らしくあるために必要な要素は何だろう
ヒグラシ、入道雲、夕焼け、プール、塩素の白い玉、日焼け、内臓の飛び出た猫の死体、アスファルトに落ちた雨のむせ返る匂い、赤く突っ張った新しい皮膚、きしんだ髪の毛、浴衣、出店の値段設定の高さ、かたぬき、りんご飴のりんごのおいしくなさ、飴だっておいしくないさ、生きることの虚しさ、死にたく無さ、もうここまでさ時間はさ、残されてないさ今迄さ、死を望んで生きててさ、終わらないのさこの日々は
>>ありきたりな語彙の連なりだけで面白くない
>>後半ポエってるの面白いと思ってるのかこいつは
>>モ
>>俺の頭から盗聴器を外せ！
凛として時雨が好きなんですけど、時雨の新曲よりも時雨のギタボ、ＴＫが大森靖子に提供した曲の方が良くてそっちばかり聴いてる、みなさんは、どっちが好きですか、リプライで回答していただいた方の中から抽選で1名様に無を差し上げます
tatu
・最初の1か月続いたからどうにかいけるだろうと思ったブログも気がついたら3カ月放置していた、大体予想通り。
・ﾋｷﾞｨ
・睡眠障害、情動の不安定さ、感覚過敏が本当にひどく、3週間くらいほぼ寝たきりになったかと思ったら突然登山をしたり、その直後にした失敗に気が滅入ってまた3日間寝続けたり、かと思ったらまた躁に入ってバンドでライブに出たり、特に2017年は傍から見ても異常に異常を重ねていた。
・うぽつ
・「今はやりの発達障害なのでは？」という気は2、3年くらい前からしていて、おそらく2次障害的な睡眠障害と精神の浮き沈みが日常生活を破壊しつくした時点(2017年5月くらい)で、個人の努力ではもう無理だろうと思い立ち、精神病院に予約を入れて、5月頭に人生初の精神科受診をした。
・マテポ
5月初め。
とりあえず睡眠障害と抑うつ的な症状で日常生活に支障が出ていること、これの原因が発達障害(特にADHD傾向)に起因するのでは？と電話で伝え、予約、1カ月待ち。
5月末。
初診、1時間ほど担当の医者と話す。物忘れや感覚過敏、コミュニケーション不全、生活リズムの崩壊、小中の通信簿や育児手帳を持って落ち着きの無さやしゃべり始め、始めて笑うことが遅かったという証明を提示。1時間の間ほぼずっとしゃべり続けてた(多弁)。まあ確実にADHDでしょうと医者に言われて面白かった。今後薬による治療を希望することを伝え、心理検査(wais3)をまた後日予約することに。
6月始め。
wais3を受けた。一般に想像されるIQテスト的な、図形の共通性を見つけるテストや単語の正確な意味を説明するような問題は出来る反面、簡単な暗算や短期記憶系(検査士の喋った数字やひらがなを大きい順、あいうえお順に並べ替えるなど)、一般常識的な質問は全然答えられず、検査終了後に心理士の人に「たぶん、ご想像の通りの結果が出ると思います」と言われたのが面白かった。詳細な結果は7月の中頃に出るとのこと。
10日くらい前。
3度目位の来院をして、初診で伝えたとおり薬での治療を始める。以前ストラテラのジェネリックを個人輸入して使ってみたのだけど、副作用と希死念慮が結構ひどくて、コンサータを試してみたい旨を伝え、18ｍｇ処方してもらう。
コンサータ使用10日くらい、現在。
コンサータ使用による副作用は、飲み始めてから効果が切れるまでの12時間の間の食欲不振、喉の渇き、軽い吐き気程度で、ストラテラほど酷くはない。
効果は飲み始めて30～1時間ほどで実感が出てきて、まず耳鳴りが減る(感動)。若干ではあるが喋り過ぎを自制できる、または喋ってすぐ喋り過ぎたと自認できる、物事の優先順位を決定する(または考えてもある程度は仕方がないとあきらめ、切り替えを判断する)スピードも少し早くなった気がする。気分は飲み始めてからずっとテンション高め。
過集中が強くなって、3時間くらいずっとギター弾いてたりするけど、ほかに用事が出来たら切り替えはしやすいと感じる。ただし調子がいいが故にあれこれやろうとしてしまうのは20年以上生きてきたADHD的な癖としてあって、体調がよくなった瞬間に用事を詰め込み始めて、結果いま疲労が溜まっている、衝動を抑え取捨選択をするというワンテンポが薬により容易になるはずなので、そこを意識して生活したい。
また注意欠陥改善はまだ少し微妙で、人の話は頭に入ってこないし忘れものやうっかりミスも減らないので、これは行動認知というか習慣化による改善も必要な気もするし、副作用が強く出ない程度にコンサータの量を増やしてみるのもいい気がする。無理をすると夜、コンサータが切れた後に疲労がガクッと来るので、12時間脳みそをパキっとさせる代わりにしっかり休息をしないといけないのだなあと思った。まあもともと寝たくても寝られずに生活が破たんしていることが一番の問題だったので、強制的にも寝を発生させて、結果として生活が整うならアリかなあとは思っている。
今コンサータが効いている状態でこのブログを書いているけど、この文章量で以前より書いている時間は短い、結構スラスラ書ける。面白味はないかもしれないけど。
とりあえずこのままコンサータを服用した生活をしてみて、出来うる限りのQOL向上を謀る、主体的な幸福は主体的な思い込みにより出来上がるので、やっていきましょうという感じでした。
精神科の待合室で待っているときには全然思い出さなかったけど、神聖かまってちゃんのこの曲をいま思い出した。以前から好きな曲だったけど、無の表情になってる母親同伴の女子高生と待合室で目が合って、苦笑いする実績が解除されたので、歌詞に現実性が伴って「なるほどね」ってお気持ちになった。
mu
・あｊがうｒｈがｓｄぅんｆがｖへうあｈん；ｓｒｄｆか
・はい
・急におからだとおきもちの調子が良くなった気がする、天候と気温が良くなってきたからなのか、天候ごときにおからだとおきもちのお加減を左右されてはかなわん。
・書くことがない
・書くことがないという事を書いた
・ベースを練習している、基本単音を弾くので正直ギターよりとっつきやすくてそこそこ弾けるのだけど、なんていったってリズム楽器なのでリズムをとるのが難しい、リズム感がない、簡単な跳ねのリズムも満足にできない、人間が終わる
・あいおｓｊｆｗ
・体調が良くなると「こんなことわざわざ書かなくても自分の中で消化できるな」ということが多くなってコンテンツ性が低くなっていく、皆さんが何を考えているかわからないのでどんな事を書けば面白いのか何もわからない、別に皆さんのためにブログをかいているわけではないけど、書いたからには見られるわけで、サービス精神が出るわけで、ね？
・タモリ倶楽部をyoutubeで永遠に観てるとなんでタモリが司会者としてお茶の間の顔になってるのか分らない、完全にサブカル側の人だと思う。でも余計なことは言わないし一見変な癖もないから使い勝手がいいのかも、でももったいないからタモリ倶楽部とかブラタモリみたいな変な番組だけやって欲しい
・ツイッター全クリしたから呟きたいことがない、最近思考が連鎖してズーっとつぶやくことがなくなった、つまらない
・bloodthirsty butchersは最初聞いた時はあんまりピンと来なかったのだけどゆっくり聞き流してるうちにはまっていった、どんなコード弾いてるか意味不明だし歌は下手だしとっつきにくいけどはまった後は無くてはならなくなる、邦楽好きな人には有名どころだけど聴いたことない人は改めて聴いてみてほしい、ファズギターはかくあるべき、クリーンもいい、ギターが好きな人は聴こう
kyo
・巨大な無理が襲って来て無理って気持ちになった、理が無いので人間的活動が全く行えず布団の中で無になっている、みなさんこんにちわ、無です
・誰かから箱でブラックサンダーをもらいました、ありがとうございます。しかし僕はこれが届く1日前にコープで全く同じくブラックサンダーを箱で買っています、思考盗聴および集団すトーキングをやめてください、これは陰謀だ（ありがとうございました）
・仙台に行って牛たんを食べるやつはステロタイプなゾンビだと思っていたのだけど僕も先日仙台行って牛たん食べました、しかも利久、チェーン、仙台じゃなくても食える、人はいずれ死ぬ、コーナーで差をつけろ
・クローン病という疾患をわずらって一時期40キロ台まで体重が落ちたのだけど、その後寛解し調子に乗って食べに食べたら75キロ位になり完全なデブになった、去年からダイエットをして今は63キロくらいまで落とせたけどまだ体脂肪率は高い感じの体なので5７キロくらいまで落としたい。毎日特茶をのんでいるのだけどこれが効いているのか他の食事による要因なのかは分らない、毎日170円程度出費が出ている、人間の藁にもすがる思いを利用したあくどい商売だと思う、世界が平和になって欲しい、太陽に手が届かない、神様が背を向けたまま2000年以上が経ってしまった
・ぷちょへんざ
・たしかTHE BACK HORNは自分でＣＤを買った初めてのバンドだった気がする、アサイラムっていうアルバム以前が好きで、最近のはほとんど聴いていない、かなりはまったバンドだけに最近の曲を聴いても心に来ないのは悲しいけど、変化しながらファンを得続けているのはとても偉いと思う、初期のドロドロした赤黒い怒りの塊みたいな楽曲は初期衝動だろうし15年以上続けてそれを保持できるのは容易じゃないだろうし、でもやっぱり昔が好きだなあと言うろうがいファンの勝手な言い草をしてしまう、youtubeにはあまり昔の楽曲がないのでBEST盤を借りるなりして聴いてみてほしい、とても良い、幾千光年の孤独、サニー、空、星、海の夜、風船、未来あたりがベスト盤では特に好きな曲。最初にベスト盤を聞くのが好きじゃない人は人間プログラム、ヘッドフォンチルドレン、イキルサイノウあたりをオススメ。
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・毎日風呂に入る、糖質になると風呂に入りたがらなくなるらしいが今のところは大丈夫だろう。前にお見舞いで閉鎖病棟に入ったことがあるが、意味不明な言語を発しながら廊下を永遠に行ったり来たりする病人がいて、ステレオタイプ過ぎて逆にがっかりしてしまった。老人の入院が多く、それが田舎だからなのか若者は精神が病んでも入院している暇がないのか、または誰も気づいて入院させてくれないのかは分らない、俺たちは何もわからないで何某かをやっていっている。
・
・去年の４月くらいからダイエットを始めて、だいたい１０㌔減った、今は標準体重くらいだけどなかなか頬周りの肉がとれない、体脂肪率もあまり下がっていないので本質的にはまだデブだと思う、冬は精神が参った上に体調が崩れてたので筋トレとかほとんどしてない、出不精で歩かない、人間が終わる。
・おわって、はじまりました、弱くてニューゲーム
・え？
・地元のライブハウスに行って大学とかのサークルの演奏を観たのだけど、それはいいとしてコミュ障すぎて一度も人と話さなかった、見ていると初めて会ったような人や演奏者でもフレンドリィな人間はしっかり絡みに行っているし、何だこれは、俺はもうだめだ、早くここから出してくれ、となった。
・なっただけ
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・９８
・ASA-CHANG & 巡礼は悪の華で知っている人も多そう。ポエトリィリーディングとタブラが印象強いけどアルバムで聴くと他にも実験的なことを沢山してる、1から12までを永遠につぶやくだけの曲もある、最高
ポ
・８時間睡眠じゃとても足りなくて、一足早く春眠が暁している、陰湿な東北の寒村に住んでいるのであと３０ヶ月は春が来ない。無眠無を無えず、やっぱりロゼレムやめたほうがいい気がする
・世の中にはその人だけの正解があまりにも多くて、自分の中に確固とした正解を持っていないぼくは人の正解に振り回されて精神が終わってしまう、こういう人間は宗教にでもはまって神様から与えられた答案どおりに生きた方が楽なのだろうけど、残念なことに大体の宗教の答案が気に入らないのでまだ入る予定がない、早く玄関先に中原岬ちゃんが来てぼくの幸せを祈ってほしい。ＮＨＫ（日本人はいずれ死ぬ協会）
・ん
・レスポールを使ってメロコアとか弾いてる人間はレス・ポールがどんなギタリストかとか、そもそもレスポールがレス・ポール氏のシグネイチャーギターであることを知らないで使ってそう。ギブソン系のギターを１本も持っていない、欲しくもない、嘘、SGが欲しい、SGはソリッドギターの略称で、安直過ぎてなんかイラつく、ギブソンのこういうところが駄目、どういうところかよくわからない、ギターは殴りやすそうな形状をしてればしてるほど偉い、つまり頑丈でソリッドなテレキャスターが一番偉い、フェンダーのギターも持ってない、俺には何もない。
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・Animals as Leaders,ジェント系のバンドで有名どころ。トシン・アバシがギター弾いてるのを観てるだけで楽しいのでお勧め、何もかも上手いけど特にタッピング、スラップが持ち味だとおもう、個人的生まれ変わったらなりたい楽器の上手い黒人ランキング２位。アンビエントな要素やお洒落なジャズチックな展開もあるのでへヴィな音楽ばかり聴かない人でも聴けそう
