2017-02-13から1日間の記事一覧

均衡

・バランスボールを椅子代わりにしている、体幹を鍛えるのとポヨンポヨン多動するため。なかなか良いけどずっと座ってると結構腰と言うか背中がつらい、バランスボールによる効果なのか、バランスボールを使っている上でも姿勢が悪くて体を痛めているのか判…